Conseils sur la façon dont les débutants peuvent profiter de leurs cours de yoga – Atelier Yoga

Le yoga devrait-il être pratiqué dans une atmosphère de compétition? À mon avis, je ne le pense pas. Le yoga n’est pas une pratique à laquelle on peut s’adonner sans suivre de cours. C'est un voyage qui est infini. Tout comme nous mangeons les aliments pour survivre, nous avons également besoin d’un bon entraînement physique pour rester forts. La seule différence entre la nourriture et le yoga est que l’effort de ne pas manger du tout ou de ne pas répondre aux besoins nutritionnels de l’organisme se produit à court terme, tandis que l’effet de ne pas faire de sport se produit à l’avenir.

Vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour rester en forme. Vous pouvez essayer différentes postures de yoga. Vous pouvez les exécuter à n’importe quel endroit qui vous convient. Peu importe la pose de yoga que vous effectuez ou l'emplacement, la chose la plus importante est de s'y aventurer en premier lieu. La pratique régulière procure d’énormes avantages aux personnes. C'est pourquoi les professeurs de yoga encourageraient toujours leurs étudiants à pratiquer régulièrement. Les avantages sont déjà là, tout ce qui vous est demandé est d’y entrer en faisant votre pose de yoga tout de suite.

La question qui se pose maintenant est de savoir comment une personne peut-elle profiter de ses cours de yoga?

Gardez le plaisir

Assurez-vous de vous amuser de la meilleure façon possible chaque fois que vous sortez du yoga. Assurez-vous que la pose de yoga que vous sortez est une activité que vous aimez faire. Si le mot «équilibre des bras» vous fait gémir, il est préférable que vous changiez de perspective. La chose la plus intéressante à propos du yoga et de la vie est que vous avez tous les deux une asana tellement effrayante à pratiquer. Dans certains cas, ces asanas que nous pratiquons sont les types sur lesquels nous devons travailler le plus. Afin de nous persuader complètement de continuer à pratiquer ces asanas de yoga, nous devons le voir et le pratiquer de façon amusante. Vous n'avez pas à prendre les choses trop sérieuses, ou à vous pousser trop fort. Deviens juste ludique et tu verras sûrement les résultats. Riez lorsque vous tombez ou échouez dans une pose particulière et profitez de la pratique.

Essayez le système de contact

La plupart du temps, il nous est très difficile de rester motivé. Il est très facile de surmonter ce dilemme, seulement lorsque nous sommes prêts à le faire. Une façon de parvenir à cela est d’aller de l’avant et de pratiquer le système de jumelage. Lorsque nous nous trouvons dans des situations où nous devenons responsables vis-à-vis des autres, nous avons beaucoup de chances de continuer. Il peut être assez facile de prendre la décision de ne pas participer à la classe de flux de vinyasa cet après-midi-là, mais il pourrait être beaucoup plus difficile de l'ignorer si vous savez que quelqu'un s'attend à ce que vous veniez là-bas.

Rappelez-vous que vous ne faites concurrence à aucun membre de votre classe de yoga lorsque vous pratiquez le yoga. vous êtes juste là pour vous faire bien paraître au mieux de vos capacités.

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